成人版挤乳汁

1. 如何挤母乳

一、前期准备 1、选好一天之中感觉乳汁最盛的时间，一般是早晨。大约3-4小时挤一次奶；每次计划用20-40分钟，或者更久； 2、将双手用肥皂和水洗净，乳头用清水清洁； 3、开始之前，先喝一大杯水或果汁、汤；温的饮料比冷的效果更佳； 4、全身放松；可能的话，双腿抬高； 5、置热毛巾于乳房上约5-10分钟，洗个热水澡（淋浴），按摩乳房等。 二、开始挤母乳 1、将一只手放在一边乳房上，大拇指和其他四指相对，置于乳晕的四周； 2、手掌往胸膛方向用力，主要使力的是大拇指和食指，有节奏地让乳汁流出； 3、逐步地移动手指位置，确使乳房内的硬块部分都有被挤到； 4、再用同样的方向去挤另一边； 5、准备好一个较大口径且消好毒的杯子置于乳房下方；另一边乳房放一片吸奶垫即可。 三、存放母乳 1、塑胶制品比玻璃制品适于贮存母乳； 2、挤出的奶要尽快冷藏； 3、将奶瓶置于水龙头的水流之下，不断摇晃奶瓶以解冻。 4、加热方法：将奶瓶放入热水里暖热。

2. 女人挤母乳

有的妈妈母乳较多，宝宝吃不完，就需要手动挤部分母乳扔掉或是存起来，本文就教给您怎么操作。 手挤母乳 按摩乳房外围按摩前将双手洗净，双手围住乳房，大拇指朝上，四指朝下，然后轻轻挤压乳房，来回重复十次。 按摩乳晕处 手指轻轻移向乳晕处，重复上述按摩步骤。 按摩乳房可刺激乳汁分泌。 挤出母乳 将一只手的手指移向乳晕，往肋骨处轻压，然后有节奏地向内轻挤。如果没有乳汁流出，则继续该步骤。 确保将盛放乳汁的容器放在适当的高度。两侧乳房交替挤母乳。 挤完乳汁 每侧乳房大约挤奶5分钟，然后换到另一侧乳房，重复上述步骤。

3. 如何挤母乳

人工挤奶的方法： 1、彻底洗净双手； 2、坐或站均可，以自己感觉舒适为宜； 3、刺激射乳反射； 4、将容器靠近乳房； 5、用拇指和食指向胸壁方向轻轻下压，不可压得太深，否则引起乳导管阻塞； 6、反复一压一放，本操作不应引起疼痛，否则方法不对； 7、依各个方向按照同样方法压乳晕，要做到使乳房内每一个乳窦的乳汁都被挤出； 8、不要压乳头，因为压或按 乳头不会出奶； 9、一侧乳房至少挤压3——5分钟，待乳汁少了，就可挤另一侧乳房，如此反复数次。 我是高级育婴师，希望能够帮助到您。